心情檢查表｜說出今天的心情
每天圈一個最接近的心情，再說一句「我覺得…因為…」。不開心也可以。
練習把今天的心情說出來，請大人聽完再 Check。
這份裡面有什麼
每一頁都能直接印，第 1 頁最常用。
- 一週心情檢查表（開心、難過、生氣、害怕、平靜，加「因為」與 Check）
- 不開心的時候我可以…（可勾選，也可自己寫或畫）
- 心情星星罐與開放的貼紙／畫畫格
怎麼用
- 用 A4 列印。每天圈一個心情，寫或畫為什麼。
- 不想說也沒關係，可以先畫。想說時再請大人聽，聽完再 Check。
- 星星罐想塗就塗，沒有規定一定要哪一種心情。
紙本自己用，或搭配 App
只用紙本
列印後就能用：孩子圈心情、寫一句話，大人聽完再 Check。不必下載 App。
搭配 TaskyVenture
紙本先練說心情。若要排進一天，可放在「今日行程」，做完由大人「審核任務」再給星星。
常見問題
五個心情一定要都圈嗎？
不用。圈最接近的一個就好。若都不像，寫在「因為」那一列也可以。
孩子不想說怎麼辦？
可以先畫畫，或勾「不開心的時候我可以…」裡做得到的一件。想說的時候再請大人聽。
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