放學後作息表｜兒童時間管理表
放學後先做什麼、再做什麼，自己排；每步也可估時間。
練習把放學後的時間切成看得懂的步驟，並請大人 Check。
這份裡面有什麼
每一頁都能直接印，第 1 頁最常用。
- 放學後時間管理表（含預估／實際分鐘與 Check）
- 先…再…排序小卡 16 張
- 一週放學後打勾表
怎麼用
- 下載後用 A4 列印；先選 5–6 個固定步驟。
- 用小卡排出「先／再」，並估分鐘數。
- 實際做幾天後再調整；需要線上版可搭配兒童每日行程表。
紙本自己用，或搭配 App
只用紙本
紙上排出放學後順序、估分鐘，孩子打勾、大人 Check 即可。
搭配 TaskyVenture
可把同樣步驟放進 App「視覺化排程」的排程模式；臨時趕時間也能用「限時任務」。線上也可先用兒童每日行程表排出一天。
聽小星的故事
紙上做到一件事，也可以打開星星小隊故事一起聽。
常見問題
和線上行程表有什麼不同？
這份是放學後列印用的兒童時間管理表；線上每日行程表適合排出整天時段，可兩邊搭配。
和上學前準備表要一起用嗎？
可以。早上用上學前準備、下午用放學後作息，一天的節奏會比較完整。
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